Trening
Trening uwrażliwiający, trening rozwoju osobistegoWspółpracuję również z portalem abczdrowie.pl, gdzie udzielam porad psychologicznych i seksuologicznych
Trening uwrażliwiający
cele realizacji:
- praca w obszarze emocji, uzupełniania braków, korygowania błędów;
- poznanie siebie w relacjach z innymi ludźmi;
- praca nad świadomym dokonywaniem wyborów i decyzji życiowych.
spodziewane efekty uczestnictwa w programie:
- rozpoznawanie swoich ważnych potrzeb i pragnień,
- odkrywanie osobistych zasobów i potencjału oraz wydobywanie pozytywnej energii do działania,
- poszerzanie świadomości własnych ograniczeń i możliwości,
- poznanie indywidualnych wzorców reagowania w sytuacjach interpersonalnych: bliskość i dystans, zaufanie i kontrola, empatia i jej brak, udzielanie pomocy i korzystanie z pomocy innych),
- konstruowanie indywidualnych planów działania.
forma zajęć:
- ćwiczenia w grupach i parach, dialog;
- elementy psychodramy, indywidualna praca własna;
- praca własna przy pomocy grupy;
- odgrywanie ról, gry zespołowe, informacje zwrotne.
czas trwania:
- 40 godzin w cyklu 4 dniowym;
Trening rozwoju osobistego
cele realizacji:
- poznanie siebie w relacjach z innymi ludźmi;
- precyzowanie i uadekwatnianie oczekiwań wobec siebie i innych;
- uświadomienie własnych deficytów i możliwości ich korekty.
spodziewane efekty uczestnictwa w programie:
- rozpoznawanie własnych emocji i źródeł ich powstawania;
- poznawanie własnych ograniczeń i potencjałów;
- poznanie indywidualnych wzorców reagowania w sytuacjach interpersonalnych: bliskość i dystans, zaufanie i kontrola, empatia i jej brak, udzielanie pomocy i korzystanie z pomocy innych).
forma zajęć:
- ćwiczenia w grupach i parach, dialog;
- elementy psychodramy, indywidualna praca własna;
- praca własna przy pomocy grupy;
- odgrywanie ról, gry zespołowe, informacje zwrotne.
czas trwania:
- 40 godzin w cyklu 4 dniowym;