W przypadku pojawiania się negatywnych myśli, warto zastanowić się, jaki jest ich powód. Jeśli występują one w wyniku jakichś nieprzyjemnych zdarzeń, można uznać, że w zasadzie są zjawiskiem stosunkowo normalnym, które w naturalny sposób ustąpi wraz z upływem czasu i ustąpienia skutków zdarzenia, które je wywołały.
Jeśli jednak negatywne myśli towarzyszą nam niezależnie od zewnętrznych okoliczności, można przypuszczać, że ich pierwotną przyczyną jest jakaś cecha (albo cechy) charakteru – tego rodzaju „ułomność” najlepiej niwelować poprzez terapię psychologiczną – bowiem negatywne myśli nie tylko są źródłem dyskomfortu, ale mogą przekładać się na dokonywane przez nas życiowe wybory.
Psycholog, Seksuolog, Psychoterapeuta. Współpracuję z Uniwersytetem w Białymstoku i Nauczycielskim Kolegium Rewalidacji, Resocjalizacji i Wychowania Fizycznego w Białymstoku jako wykładowca oraz prowadzący treningi i warsztaty psychologiczne. Prowadzę treningi i warsztaty twórczości, rozwoju osobistego i komunikacji.
Znajdziesz mnie również na: ZnanyLekarz.pl, abcZdrowie.pl